KaraDenizFm
Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

KaraDenizFm

DostLuK Ve SevgiNin PayLasıLdıgı Tek adres...KaraDenizFm
 
AnasayfaLatest imagesKayıt OlGiriş yap

 

 EL VE AYAK BAKIMI

Aşağa gitmek 
2 posters
YazarMesaj
!-$!Rin$€y-!
Admin
Admin
!-$!Rin$€y-!


Mesaj Sayısı : 617
Nerden : -NazLiCaN-
Lakap : $iRin$ey-!
Kayıt tarihi : 24/01/09

REP SİSTEMİ
Başarı Puanı:
EL VE AYAK BAKIMI Left_bar_bleue100/100EL VE AYAK BAKIMI Empty_bar_bleue  (100/100)
Aktiflik:
EL VE AYAK BAKIMI Img_left100/100EL VE AYAK BAKIMI Empty_bar_bleue  (100/100)
Paylaşım:
EL VE AYAK BAKIMI Img_left100/100EL VE AYAK BAKIMI Empty_bar_bleue  (100/100)

EL VE AYAK BAKIMI Empty
MesajKonu: EL VE AYAK BAKIMI   EL VE AYAK BAKIMI Icon_minitimePtsi Ocak 26, 2009 6:04 pm

Uzmanlar, manikür yapmanın en iyi zamanının, alınacak uzun ve ılık bir duş sonrası olduğunu bildiriyor. Tırnak etlerinin yumuşaması ve manikürden iyi bir sonuç alabilmek için, ellerin sabunlu suda bir müddet bekletilmesi gerektiğini belirten uzmanların diğer önerileri ise şöyle:


"
Ojenizi temizledikten sonra yumuşaklık ve parlaklık kazanmaları için, tırnaklarınızı limonla ovun. Tırnak etlerinizi kesmek yerine, tırnak çubuğu ile dibe doğru itin ve temizleyin. Yumuşak ve sterilize edilmiş bir törpü ile tırnaklarınızı düzeltin. Ellerinize nemlendirici sürmeyi unutmayın. Ellerinizi son kez ılık suda duruladıktan sonra tekrar nemlendirici sürün. Tırnaklarınıza önce sertleştirici sürün. Böylece tırnaklarınız hem güçlenecek hem de kalıcı parlaklık kazanmış olacak. Ojenizi sürdükten sonra, çabuk kurumasını istiyorsanız, ellerinizi buzlu suda bir müddet bekletin. Tırnaklarınızı ve ojenizin rengini korumak için, bir kat da tırnak koruyucusu sürebilirsiniz."

Şımarık ayaklar


Uzmanlar, yazın sık sık giyilen sandaletlerin içinde bakımlı ve sağlıklı ayaklara sahip olmak için, pediküre ayrı bir önem verilmesi gerektiğini de kaydediyor. Normal şartlarda dört hafta boyunca yeterli olan pedikürün, yazın en fazla üç haftada bir yapılmasını öneren uzmanlar, ojeleri iyice temizledikten sonra ayakların sabunlu ve limonlu suyun içinde yaklaşık 10 dakika kadar bekletilmesi gerektiğini vurguluyor.

Uzmanlar, deniz, kumsal gibi faktörlerden ayakların mikrop kapıp enfeksiyonlara maruz kalmaması için, tırnakların etlerin dibinden kesilmemesi gerektiğini hatırlatarak şu önerilerde bulunuyor:

"Tırnaklarınızı yuvarlak değil, düz kesmeye dikkat edin. Çabuk uzamaması için etlerinizi kesinlikle kesmeyin. Ayaklarınıza ponza taşı ile masaj yapın. Ağrıyan ve şişen ayak bileklerinizi, ılık suda dinlendirin. Kan dolaşımını düzene sokmak için ise ayak masajınızı ayaklardan dizlerinize doğru yapın. Ayaklarınızı suda bir müddet bekletin ve havluyla nemini alın. Daha sonra da dilediğiniz renkte bir oje sürün. Pedikürünüz bittikten sonra, ayaklarınıza bakım kremi sürün ve sprey sıkın."

Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://karadenizliligumfm.forummum.com/
SANEM
Radyo Dj
Radyo Dj
SANEM


Mesaj Sayısı : 129
Lakap : Yok
Kayıt tarihi : 27/01/09

REP SİSTEMİ
Başarı Puanı:
EL VE AYAK BAKIMI Left_bar_bleue10/100EL VE AYAK BAKIMI Empty_bar_bleue  (10/100)
Aktiflik:
EL VE AYAK BAKIMI Img_left10/100EL VE AYAK BAKIMI Empty_bar_bleue  (10/100)
Paylaşım:
EL VE AYAK BAKIMI Img_left30/100EL VE AYAK BAKIMI Empty_bar_bleue  (30/100)

EL VE AYAK BAKIMI Empty
MesajKonu: Geri: EL VE AYAK BAKIMI   EL VE AYAK BAKIMI Icon_minitimeÇarş. Ocak 28, 2009 2:22 am

[b]Vitaminlerin cilde faydası uzun süredir bilinen bir gerçek. Vitamin eksikliği cildin cansız, kuru veya fazla yağlı olmasına neden olabilir. Cilt sağlığını korumak için A, E, C, D Vitaminleri gibi vitaminlere ihtiyaç duyar.E ve C Vitaminleri en basit antioksidan türleridir. Antioksidanlar sayesinde cilt kendini güneş ışınları ve çevre kirliliği gibi etkenlerden korur. C vitamini ise cildin kendini tedavi etmesi için gereklidir. Cildiniz ve Vitaminler konusunda daha geniş ve yararlı bilgiler için dosyamızın konularına göz atın , yararını göreceksiniz...
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
SANEM
Radyo Dj
Radyo Dj
SANEM


Mesaj Sayısı : 129
Lakap : Yok
Kayıt tarihi : 27/01/09

REP SİSTEMİ
Başarı Puanı:
EL VE AYAK BAKIMI Left_bar_bleue10/100EL VE AYAK BAKIMI Empty_bar_bleue  (10/100)
Aktiflik:
EL VE AYAK BAKIMI Img_left10/100EL VE AYAK BAKIMI Empty_bar_bleue  (10/100)
Paylaşım:
EL VE AYAK BAKIMI Img_left30/100EL VE AYAK BAKIMI Empty_bar_bleue  (30/100)

EL VE AYAK BAKIMI Empty
MesajKonu: Geri: EL VE AYAK BAKIMI   EL VE AYAK BAKIMI Icon_minitimeÇarş. Ocak 28, 2009 2:24 am

[b]Gazetelerde sağlıklı cilt ya da cilde sağlığını kavuşturma konusunda sayısız yorum ve makale okuyoruz. Sağlıklı cilt, yeterli şekilde nemlendirilmiş sağlıklı bir epiderm ile birlikte dengeli beslenme ve güneş ışınlarından korunmakla mümkün olur.

Yorgun, stresli ve yanlış beslenen kişilerin cildi bunu hemen yansıtır. Günlük vitamin kullanımının yararı senelerden beri biliniyor; ancak sağlıklı beslenme ile cilt sağlığı arasındaki bağlantı ancak son senelerde dikkate alınmaya başlandı. Vitaminlerin antioksidan etkileri cilde doğrudan uygulanan ürünlerle senelerdir kullanılıyor. Ama sindirim yoluyla alınan vitaminlerin yararına yakın zamana kadar önem verilmemişti. Yapılan araştırmalar belli vitamin ve minerallerin sindirim yoluyla alındığında cilt, güzellik ve bir kadının genel sağlığı için faydaları olduğunu kanıtlamıştır.

Dolayısıyla güzel ve sağlıklı bir cildin sırrı, her şeyden önce doğru, dengeli bir beslenme ile birlikte gerekli vitaminlerin takviyesiyle sağlanabilir.
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
!-$!Rin$€y-!
Admin
Admin
!-$!Rin$€y-!


Mesaj Sayısı : 617
Nerden : -NazLiCaN-
Lakap : $iRin$ey-!
Kayıt tarihi : 24/01/09

REP SİSTEMİ
Başarı Puanı:
EL VE AYAK BAKIMI Left_bar_bleue100/100EL VE AYAK BAKIMI Empty_bar_bleue  (100/100)
Aktiflik:
EL VE AYAK BAKIMI Img_left100/100EL VE AYAK BAKIMI Empty_bar_bleue  (100/100)
Paylaşım:
EL VE AYAK BAKIMI Img_left100/100EL VE AYAK BAKIMI Empty_bar_bleue  (100/100)

EL VE AYAK BAKIMI Empty
MesajKonu: Geri: EL VE AYAK BAKIMI   EL VE AYAK BAKIMI Icon_minitimeÇarş. Ocak 28, 2009 4:29 am

TskLr Ablacim...
Sayfa başına dön Aşağa gitmek
http://karadenizliligumfm.forummum.com/
 
EL VE AYAK BAKIMI
Sayfa başına dön 
1 sayfadaki 1 sayfası
 Similar topics
-
» Kış için cilt bakımı önerileri..
» Ayak sağlıgı için ne yapmalı

Bu forumun müsaadesi var:Bu forumdaki mesajlara cevap veremezsiniz
KaraDenizFm :: İNSAN VE YAŞAM :: BayanLara Özel-
Buraya geçin: